Preparando vuestra receta con amor… ☀️

Col Asada en Airfryer con Romesco Casero

Col Asada en Airfryer con Romesco Casero
35 min Tiempo total
4 personas Raciones
Fácil Dificultad
Económico Coste
200 kcal Calorías

¿Te imaginas disfrutar de una col asada crujiente, jugosa y sazonada con un delicioso romesco casero sin complicaciones? ¡Vamos a lograrlo con la Airfryer!


Ingredientes

4
  • 1 col pequeña
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de almendras
  • 2 tomates asados
  • 1 pimiento rojo asado
  • Agua (opcional) para ajustar la salsa

Preparación

1

Precalienta la Airfryer a 180°C.

2

Limpia la col y córtala en cuartos, asegurándote de mantener el tallo.

3

En un bol, mezcla el aceite de oliva, el pimentón, la sal y la pimienta.

4

Unta la mezcla sobre los cuartos de col y colócalos en la cesta de la Airfryer.

5

Cocina durante 15-20 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo.

6

Mientras tanto, prepara el romesco: en una batidora, añade las almendras, el ajo, los tomates asados, el pimiento rojo y el vinagre balsámico.

7

Mezcla hasta obtener una salsa suave. Ajusta la textura con agua si es necesario.

8

Sírvela caliente con la col asada.

Utensilios

  • Airfryer
  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Bol para mezclar
  • Batidora

Trucos del Chef

Prueba a añadir otros condimentos como comino o ajo en polvo para variar el sabor.
Si deseas una salsa más cremosa, añade un poco de aceite de oliva adicional.
Puedes usar col rizada o coliflor como alternativas.

En caso de problema

Si la col no se dora, aumenta el tiempo de cocción.
Si la salsa está demasiado espesa, añade más agua lentamente.

Variantes de la Receta

Agrega especias como curry o garam masala para darle un toque internacional.
Incorpora albahaca fresca en la salsa romesco para un sabor diferente.

Alternativas Saludables

Sustituye las almendras por nueces para un sabor diferente.
Usa tahini en vez de almendras para una salsa romesco más cremosa.

Ideas de Presentación

Combina la col asada con quinoa o arroz integral para un plato más completo.
Acompaña con una ensalada fresca para balancear sabores.

Valores Nutricionales

200
Calorías
5g
Proteínas
20g
Carbohidratos
12g
Grasas
7g
Fibra
2g
Azúcares
180mg
Sodio

Dietas Compatibles

Sin gluten
Bajo en carbohidratos
Rico en proteínas

Ideas de Emplatado

Decora con perejil fresco picado.
Añade un chorrito de limón para un toque cítrico.

Conservación

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.
La salsa romesco se puede almacenar por hasta una semana en un frasco en el refrigerador.

Ideas con las Sobras

Utiliza la col asada para hacer un delicioso wrap con tortillas.
Agrega las sobras a una sopa de verduras para un refuerzo adicional.

Errores a Evitar

No precalentar la Airfryer puede resultar en una cocción desigual.
No usar suficiente aceite puede hacer que la col se reseque.

Preguntas Frecuentes

¿Puedo usar otro tipo de col?

¡Sí! Puedes usar coliflor o col rizada como alternativas deliciosas.

¿La salsa romesco se puede hacer con ingredientes diferentes?

Por supuesto, puedes experimentar con diferentes nueces o incluso añadir un toque de chile.

¿Cuánto tiempo puedo almacenar la col asada?

Las sobras de col asada pueden durar hasta 3 días en el refrigerador.

¿Es necesario quitar el tallo de la col?

No, mantener el tallo ayuda a que los cuartos se mantengan unidos durante la cocción.

¿Puedo usar una batidora manual para la salsa romesco?

Sí, una batidora manual funcionará bien, aunque puede que necesites trabajar un poco más.

Valoraciones

Alejandro
Apr 5, 2026
¡Increíble receta! La col queda perfecta y el romesco es delicioso.
María
Apr 9, 2026
Me gustó mucho, aunque le añadiría un poco más de ajo.
Javier
Apr 2, 2026
Una forma diferente de preparar col y muy fácil de hacer.
Lucía
Apr 7, 2026
Estaba rica, pero me esperaba un poco más de sabor.
Pablo
Apr 10, 2026
¡La salsa romesco es un must! La haré de nuevo.
Teresa
Apr 7, 2026
La única pega, es que no queda tan crujiente como en el horno.
Diego
Apr 10, 2026
Gran alternativa a las ensaladas convencionales. ¡Sorprende a tus amigos!
Carla
Apr 6, 2026
Me gustó, pero la próxima vez usaré más especias.
Antonio
Apr 2, 2026
Fácil de preparar y perfecto para una cena ligera.
Sofía
Apr 6, 2026
Receta muy saludable y deliciosa. Se la recomiendo a todos.
Fernando
Mar 21, 2026
Una excelente manera de comer verduras de forma sabrosa.
Clara
Apr 14, 2026
Estaba buena, pero esperaba más intensidad de sabor.
Víctor
Apr 10, 2026
Una interpretación genial de la col. ¡Lo haré de nuevo!
Paola
Apr 8, 2026
Delicioso y fácil de hacer. Perfecto para cenar después del trabajo.
Raúl
Mar 21, 2026
La col asada tiene un sabor increíble. ¡Muy recomendable!
Elena
Apr 9, 2026
Varié un poco la receta y quedó genial. ¡Gracias!
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¡Me apunto!